무릎통증좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 구하기 쉬운 무릎 관절염에 좋은 음식 8가지 관절염이 최근 노인층뿐아니라 젊은층에서도 큰 화제가 되고 있다고해요 잘못된 생활습관으로 인해 비만이 늘어나고, 관절에 무리가 가게되면서 '관절염'이 유행이 되고있다고 하는데요. 적절한 운동은 물론 관절염에 도움이 되는 음식을 꾸준히 섭취하여 관절염에 미리미리 대비해주는것이 좋겠습니다. 1. 생강 생강에는 매운맛을 내는 '진저롤' 이라고하는 성분이 함유되어 있는데요, '진저롤'은 매운맛을 낼 뿐 아니라 관절염에 아주 효과적이라고합니다. 그래서 생강을 소염 진통제, 천연 항염증제라고 부르기도 한다고 해요. 생강을 꾸준히 섭취할 시 별도의 진통제가 필요 없을 정도라고 하며 관절염을 비롯한 류마티즘 관절염 진행을 억제하는데에도 도움을 주고, 외국의 한 연구사례에서는 이미 발생한 염증도 줄여줄 수 있다는것이 입증.. 이전 1 다음
