등드름 원인 9가지 총정리,등드름 없애는법,등여드름 없애는법

날이 점점 더워지면서 나도모르게 등이 노출될 수 있는 날씨가 되었습니다. 등드름은 자각을 하고 있는 경우도 있지만 자각이 되지않는경우도 있는데요, 등드름을 일단 발견하게 되었다면 큰 고민이 되실거예요 매일매일 샤워하고 깨끗하게 씻는다고 생각했는데도 등드름이 등에 떡하니 자리잡고 있을 수 있으니까요 하지만 고민하지마세요 제가 정리한 원인 중 한가지는 해당되실 것 같으니까요! 원인을 제거하면 보기싫은 등드름은 금방 없어질 수 있을겁니다!

1. 등드름의 근본적인 원인 

얼굴에 난 여드름처럼 등드름도 피지나 각질이 모공을 막아서 여드름의 형태로 나타나게 되는데요 다른점이 조금 있다면, 얼굴에 비해서 등은 모공이 얼굴보다 크기때문에 등에 나는 여드름은 얼굴보다 크다는 점입니다. 그래서, 더욱 눈에띄고 없어지더라도 잘못된 방법으로 없어지게 되었을 때 흉이 크게 지거나, 생겼을 때는 더욱 붉거나 없애기 힘들다고 느끼실 수 있다고 합니다. 그렇다면 지금부터는 등드름이 생기는 원인들을 알아보고 해당되는 원인을 제거해 등드름을 해결해보도록 하겠습니다!

2. 등드름의 직접적인 원인 - 첫번째, 브래지어

등드름의 직접적인 원인 첫번째로는 브래지어가 꼽혔습니다. 여성분들에게만 해당되겠지만 브래지어는 아시다시피 등에 꼬옥 밀착되어 어떤 운동을하건 피부에서 떨어지지않고 붙어있는것을 아실거예요 그만큼 통풍도 되지않고 답답함을 느낄 수 있는 속옷이죠 거기에 하루종일 밀착되어있다보니 같은곳을 계속 자극할수도 있는데요, 만약 그곳에 이미 등여드름이 있다면 터트리거나 자극을주어 원치않는 흉터를 초래할수도 있기때문에 그런일을 없애기위해 알맞은위치로 끈을 조절해 착용하거나, 얇은끈이아닌 안정적인 넓은끈의 스포츠브라 형태의 속옷을 착용하는것이 더욱 안정적이라고 합니다.

3.  등드름의 직접적인 원인 - 두번째, 땀

요즘같이 일교차가 크거나 더운날씨에는 옷이 애매하거나 덥기때문에, 야외활동이나 격한 운동을 하지 않는 경우에도 땀이나기 쉬운데요 특히나 쉽게 땀이나는 부위중에 하나가 등입니다. 하지만 눈에 보이지않고 바람을 쐬거나 시원한장소에 가게되면 가장 먼저 마르는부위도 얼굴>등이기때문에 금방 잊게되는부위도 등인데요, 그렇기 때문에 굳이 가벼운땀에는 샤워를 하지않는 분들도 많이 계신다고합니다. 하지만 등에 나는땀은, 정확히 말하자면 흘렀던 땀은요 여드름의 직접적인 원인이 될 가능성이 아주 크다고 하니 반드시 샤워를 해줘야한다고 합니다. 특히 가벼운 외출중이나 이동중에 땀을 흘렸다면 귀가후에는 반드시 샤워부터 하는것이 등드름 예방에 가장 좋다고 합니다.

4. 등드름의 직접적인 원인 - 오래 세탁하지 않은 침구

보통 계절에 한번씩 침구를 교체하기는 하지만, 침구류를 세탁하는일은 거르는 분들이 많습니다. 하지만 등드름이 있다면 반드시 신경써야 하는 부분이라고 합니다. 왜냐하면 침구류에는 우리눈에는 보이지 않지만 미세하게 많은양의 먼지와 수면중에 떨어진 각질들이 무수히 많이 존재한다고 하는데요, 그렇기 때문에 우리가 수면을 하거나, 침대에 간단히 누워 쉬는동안에도 피부와 침구가 접촉을 하면서 모공을 막아 등드름을 유발할 수 있고, 등드름을 없애려고 노력중이시라면 개선의 노력을 무마시킬수도 있다고 합니다.

5. 등드름의 직접적인 원인 - 세탁세제

피부가 유난히 민감한 분들이시고, 거기에 등드름이 나서 고민이시라면 사용하고 계시는 세탁 세제를 확인해보시는것이 좋겠습니다. 사용중인 세탁세제가 등드름을 유발시킬 수 있고 또는 개선중이시라면 개선하는데에 방해의 요인이 될 수 있다고 하기때문입니다. 유달리 민감한 피부를 가지신 분들이라면 순한 세탁 세제로 바꿔주시거나, 아기용 저자극 세제, 천연 세제로 바꿔주시는것이 좋고 특히 지나친 향기의 세제도 독하므로 그런류의 세제도 피해주시는것이 피부건강에 좋다고 합니다.

6. 등드름의 직접적인 원인 - 타이트한 옷

평소 착용하시는 옷이 몸에 달라붙는 옷이라면, 등드름에 도움이 되지 않는다고 합니다. 특히 몸매를 부각시키는 상의나 하의같은경우 몸매가 예뻐보이는 이유때문에 자주 찾게되는데요, 예를들면 스키니바지나 쫄티같이 달라붙는 옷의경우 입었을 때 시각적으로 몸매가 예뻐보이기는하지만 통풍은 전혀 되지않기때문에, 등드름을 유발하고 개선에도 전혀 도움을 주지않으며, 옷의 재질에따라 등드름에 미치는 영향에도 천차만별의 영향이 있기때문에 피하는것이 좋다고합니다. 굳이 달라붙는옷을 입어야 한다면, 통풍이 그나마 잘되는 면소재의 옷을 고르는것이 좋다고 하네요.

7. 등드름의 직접적인 원인 - 샤워 습관

샤워할 때 사람마다 고유의 습관이 있습니다. 예를들어 머리부터 감고, 몸을 씻는사람 또는 세수부터하고 몸을씻고 머리를 감는사람 등 개개인에 따라 샤워할 때 순서가 각각 모두 다를텐데요 등드름에 관해서라면 도움이 되는 샤워순서가 따로 있다고합니다. 바로 머리부터 감고 몸을 씻는것인데요, 몸을 먼저 씻고, 머리를 나중에 감게 될 경우에는 조심을 할경우에라도 등을 타고 흘러내린 샴푸거품이나 린스물이 완전히 몸에서 제거되지않고 잔여물이 등에 남아있을 가능성이 존재하기 때문이라고 합니다. 

또 여름에도 따듯한 물로 샤워하시는 경우가 많은데, 따듯한물은 모공을 열리게 하는 효과가 있기때문에 모공이 열리게 한 상태로 샴푸와 린스물이 등으로 흐르게하는것은 전혀 도움이 되지않을뿐더러 그 상태에서 잔여물로 남게하게하는것은 모공을 바로 막히게하는것이기때문에 등드름을 유발하는 직접적인 요인이 된다고합니다. 샤워하실때에는 머리부터감고, 몸을 씻어주시는게 좋고 몸을 씻으실때에는 바디브러쉬를 이용해 등에 손이 닿지않는다고 생략하지 말고 꼭 등도 청결히 씻어주시는것이 좋다고 합니다.

8. 등드름의 직접적인 원인 - 샤워헤드

샤워할 때 보통 샤워기로 샤워하실텐데요, 보통 샤워기로 나오는물은 수돗물이실테죠 요즘은 샤워기에 필터를 달아 미네랄워터나 비타민워터로 샤워하시는 분들도 많이 계시지만, 평균적으로는 그냥 수돗물로 샤워하시는경우가 많습니다. 하지만 수돗물에는 염소라는 소독제가 포함되어있어 등드름에 자극을 줄 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 샤워할 때 수돗물의 사용을 조금 줄여주시는것도 등드름에 자극을 줄여주시는것에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 제일 좋은방법은 필터 연수기를 달아 염소를 제거 후 샤워를 하시는 방법이지만 주기적으로 교체를 해주어야하고 별도의 비용이 들기때문에 부담이 될 수 있으므로, 부담이 되신다면 수돗물의 사용을 조금 줄여 등으로 닿는 수돗물의 양을 조절하는것으로 등드름의 자극을 줄여줄 수 있을 것 같습니다.

9. 그 외 원인들 

지금까지 여러가지 원인들을 알아보았는데요, 앞서 알아본 원인들 이외에도 많은 원인들이 있겠지만, 개개인의 성향에 따라 등드름이 나는 이유는 제각각일겁니다. 하지만 모공이 막혀 생기는 등드름의 원인에 따라 가장 쉽게 발생할 수 있는 원인들을 세분화해 알아보았습니다. 여기서 해당되는 원인이 있다면, 그것을 줄이는 방법으로 등드름을 해결할 수 있겠지만 만약에 여기에 해당하는 원인이 없다면 원초적으로 바디스크럽이나 바디솔트를 이용해 

일주일에 적당한 횟수를 정해 등에 직접 사용을 해서 각질을 벗겨내고, 모공을 뚫어주어 등드름을 직접적으로 제거하는 방법을 사용할 수도 있을 것 같습니다. 만약 등드름때문에 너무 고민이된다고 해서, 직접적으로 목욕탕에서 등의 때를 막 밀어낸다거나 또는 효자손같은 도구로 등을 막 긁어낸다거나 자극만 주게되면 결국 남는것은 흉터밖에 없다는 사실, 오늘 저의 포스팅으로 원인을 정확히 알고 해결방법의 감을 조금이나마 알게되셨으면 좋겠습니다!