본문 바로가기

분류 전체보기

 (256)
기분을 우울하게 만드는 음식 6 기분을 우울하게 만드는 음식 6 1. 알콜 요즘은 각종 알콜들의 종류도 많고, 다양하게 마시는 방법들이 즐비하죠. 흔히들 저녁문화라고 하면 술자리를 떠올리는게 대부분, 기분이 좋지 않을때나 우울한 감정을 느낄때에도 술을 곧잘 떠올리곤합니다. 하지만 중추신경계를 저하시키는 역할을 하는 술을 마시게 되면 신경계를 포함한 감정을 컨트롤 할 수 있는 신경까지 서서히 마비가되어 우울증에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 2. 정제설탕 설탕은 정제하는 과정에서 비타민과 미네랄, 섬유소와 같은 영양성분이 90% 이상 제거되고 오로지 단맛과 당분이내는 열량만 남게 된다고합니다. 이처럼 단맛과 열량만 남아있는 정제 설탕은 혈당에도 영향을주어 혈당 레벨을 높이는데, 혈당레벨이 높아지게되면 뇌에 무리가 가고 염증을 유발한다고합..
식사 후 우리 몸에 '독'이 되는 7가지 습관 식사 후 우리 몸에 '독'이 되는 7가지 습관 1. 따뜻한 목욕 따뜻한물에 목욕을 하게되면, 물의 온도에 영향을 받아 우리몸의 온도도 덩달아 올라가게 됩니다. 그렇게 되면 혈액순환도 자연히 빨라지게되죠. 식사를 마치자마자 목욕을 하게되면 소화운동을 위해 위장으로 가야 할 혈액의양이 상대적으로 줄어들어 소화기능을 약하게하고 소화불량을 유발할 수 있다고 합니다. 식사 후 목욕보다 식사전 목욕이 더욱 좋다고 하는데요, 식전에 하게되면 내장기능이 활발해져 식욕이 억제되는 효과도 있다고하니 식전에 하시는걸 추천드리고, 부득이하게 식후 목욕을 할 경우엔 최소 2시간 후에 하는것이 좋다고 합니다. 2. 허리띠, 단추 풀기 정말 맛있는 음식을 먹거나, 뜻하지 않게 과식을 했을 때 복부를 타이트하게 조여오는 허리띠나 단..
굿즈의 한계를 뛰어넘는 평창굿즈, 용도·연령별소개 전국민의 핫한 관심을 한몸에 받았던 가성비 대왕!#구스롱다운점퍼거위솜털 80%, 깃털20% 이라는 어마어마한 스펙에149,000원이라는 착한가격으로많은 관심을 받으며 화제가 됐었는데요이제는 이미 품절되어 구할수가 없지만평창롱패딩 뒤를 잇는 정~말 다양한 (진짜놀램)평창올림픽 굿즈들이 가득하다는거!지금부터 한파에도 끄떡없는,혹한기 대비 겨울 필수템부터기상천외한 생활 속 굿즈까지꼼꼼하게 소개드릴게요 :) #겨울아이템 #핑거하트장갑 손가락 하트를 하면 빨~간 하트가 뿅!핑거하트장갑이 요즘 핫하다죠평창 올림픽 보러갈 땐 요 하트장갑 필수 찜콩! #평창목도리 #평창머플러 핑거하트장갑과 세트로 착용할 수 있는머플러도 종류가 이만큼이나 많답니다 :)찾아보면 나름 스타일리쉬한 아이템도 있어의외였어요ㅋㅋㅋ굿즈지만 갖고싶..
강아지 앞에서 싸움을 하게되면? 살다보면, 집에서 싸움이 벌어지는경우가 있어요.부부싸움이라던지 형제, 자매간의 싸움이 대표적일텐데요싸움을 하게되면 큰 고성이 오가고살벌한 표정으로 말다툼을 하며심하면 몸다툼을 벌이는 경우도 있습니다.반려견은 평소 주인과의 교감을 통해 성장하고행복을 느끼는데요 그렇다면 싸움을 할 때싸움을 지켜보는 반려견은 어떤 감정을 느낄까요? 강아지의 성격에 따라 다르지만대게 더욱 짖고 흥분을 하거나,몸을 덜덜 떨면서 겁에 질려있거나 어쩔줄 몰라하고심하면 그 자리에서 대변이나 소변을 보는강아지들도 있다고 합니다. 강아지에게 우리의 싸움은 대체 어떤 의미이길래평소엔 잘 보이지 않는 불안정한 행동을 보이는건지자세히 살펴보도록 하겠습니다 :) 우선 반려견의 기분을 이해하기위해 필요한 것은 개들의 습성입니다.개의 조상인 늑대는..
반려동물에게 위험한 겨울 난방제품, 반려동물 화상 대처법 안녕하세요! 겨울을 나기위한 따뜻한 난방제품생활속에서 쓰지 않는 분들이 없을텐데요무심코 익숙하게 사용하기 때문에 난방제품이반려동물에게 아픔을 줄 수도 있다는 사실을 잊을때도있는 것 같아요 모두가 안전하고 따듯한 겨울을 보내기위해 꼭 체크해야 할 난방제품들, 그리고 반려동물 화상의증상과 대처방법까지 한번에 알아보도록 하겠습니다 :)시간이 없으신분들은, 제일 아래의 간단 요약 예방법주목! 1. 핫팩흔들면 열이나는 핫팩, 배나 발등 붙이는 핫팩,전자렌지 등에 돌려 계속 쓸 수 있는 핫팩 등겨울철이 되면 가장 많이 찾고 쉽게 쓰는 핫팩반려동물에게 왜 위험할까요?구하기도 쉽고 종류도 다양해진 요즘흔들면 열이나는 핫팩의 주 재료가 소금, 활성탄그리고 철이라고 ..
배부른 다이어트를 위한 체내 지방 연소를 돕는 식품 11가지 배부른 다이어트를 위한,체내 지방 연소를 돕는 식품 11가지 1. 아보카도 불포화지방산 함량이 높은 식품인 아보카도는다이어트에 좋은것으로 많이 알려져 있는데요식전 에피타이저로 반 개 정도를 먹으면포만감이 생겨 식욕억제에 도움을주고몸에 지방이 축적되는 것을 막아준다고 합니다.또 신체 에너지를 부여해 소량만 먹어도 기운이 나고항산화 기능과 산화 스트레스 경감을 도와주어노화 방지에도 효과적인 식품입니다. 2. 각종 콩 단백질이 풍부하고 각종 영양소,미네랄, 식이섬유 함량이 높은 콩은 '살찌지 않고 건강하게 살아가는 데는 콩보다 더 좋은 것은 없다' 는 말이 있을 정도로다이어트에 도움을 주는 식품인데요나쁜 콜레스테롤 수치 저하를 돕고 과식을 방지해체중 조절에 효과적이라고 합니다.그 때문에 연예인 다이어트라 불리..
대구 사람들도 모르는 성당못의 비밀 안녕하세요 응차차 입니다. 오늘 포스팅할 주제는대구의 대표적인 테마공원인 두류공원 내에 있는성당못의 숨겨진 비밀에 관해서 입니다.두류공원은 대구 시민들의 대표적인 힐링공간으로타지역에는 치맥페스티벌로 유명한 곳인데요최근 두류공원 내 위치해있는 성당못이 새단장을 하면서그 동안 알려지지 않았던 성당못의 비밀이기사화되며 화제가 되고 있다고 합니다.어떤 비밀인지 자세하게 포스팅해 보도록 하겠습니다 :) 대구사람들도 모르는 성당못의 비밀은 바로한반도 지형을 닮아 유명한 관광지가 된 영암마을 처럼대구 성당못에도 한반도 지형의 연못이 있다는 것인데요항공이나 위성사진으로 봐야 보이기 때문에오랜기간 꾸준히 성당못 주변을 산책하거나,운동을 다니셨던대구 시민분들도 대부분 잘 모르는 사실이랍니다 이 사실은 포털사이트에서 성당못..
네이버 웹마스터도구 티스토리 사이트 등록 방법 안녕하세요 응차차 입니다.제가 티스토리 개설 후 가장 먼저 한 일은 포털사이트 '사이트 등록'인데요결과적으로 '사이트 등록'은 매우 간단했지만제가 컴퓨터나 프로그램 언어를 잘 아는 편이 아니라이해하기가 쉽지 않더라구요여러 정보 포스팅을 보면서 겨우 등록하면서저와 같이 컴퓨터 용어를 잘 모르시는 분들도 쉽~게!사이트 등록을 마치셨으면 좋겠다는 바램이 들어꼼꼼히 캡처화면과 설명을 준비해봤습니다.아래의 방법을 보시고 차근차근 따라오시면컴알못이신 분들도 쉽게 사이트 등록을 완료하실 수 있을 거예요! 우선, 사이트 등록이 뭔지 잘 모르시는 분들을 위해간단히 설명드리자면 포털사이트에 내 사이트를 등록!해준다고 생각하면 쉽답니다 네이버와 구글 같은 대형 포털사이트에내 사이트를 등록해주면 내 포스팅을 수집하기도 하고,..

티스토리툴바